この記事のもくじ
高岡グリーンラーメンの魅力を徹底解説
富山県といえば、真っ黒なスープの「富山ブラック」が全国的に有名です。けれども、同じ富山県の高岡市に、鮮やかな緑色のラーメンがあることをご存じでしょうか。その名も「高岡グリーンラーメン」。初めて写真を見たとき、私は思わず二度見してしまいました。
緑の正体は、なんと地元産のほうれん草です。見た目のインパクトとは裏腹に、味わいはとてもあっさり。家族みんなで囲んでも、子供が「もう一口」と手を伸ばすような一杯に仕上がっています。
この記事では、高岡グリーンラーメンの誕生の背景から、味の特徴、食べられるお店、そして自宅での再現レシピまで、その魅力をまるごとご紹介します。週末の家族の話題に、職場での雑談のネタに、きっと役立つはずです。

緑色のスープが目を引く高岡グリーンラーメン
📋 高岡グリーンラーメン クイック情報
| 誕生年 | 2012年(平成24年) |
|---|---|
| スープの特徴 | 豚骨ベース。高岡産ほうれん草をすりつぶして溶かし込んだ緑色のスープ。あっさり味 |
| 麺の特徴 | 一般的な中華麺(麺自体は緑ではありません) |
| 代表的トッピング | ゆず胡椒で和えたチャーシューの細切れ、ほうれん草、ねぎ、辛みそ |
| 価格帯 | 700〜900円 |
| 味変の楽しみ | そのまま → ゆず胡椒 → 辛みそ の3段階 |
| ご当地度 | ★★★★☆ |
高岡グリーンラーメンの歴史・由来
高岡グリーンラーメンが誕生したのは、2012年のことです。きっかけは、富山県内で広がっていた「カラーラーメンによる町おこし」の動きでした。
その先駆けとなったのが、入善町で2010年に生まれた「入善ブラウンラーメン」です。全国的に知られる富山ブラックに続く新しいご当地ラーメンとして考案され、この取り組みに触発される形で、高岡でも独自のカラーラーメンを作ろうという機運が高まりました。
高岡を象徴する色として選ばれたのが「緑」でした。緑ゆたかな高岡古城公園、伝統工芸の高岡銅器、そして高岡大仏。これらの風景や文化が、自然と「緑」のイメージを結びつけたのです。銅器が時を経て生まれる緑青(ろくしょう)の色合いも、この発想を後押ししたと言われています。
企画には高岡商工会議所青年部が関わり、現在は合同会社高岡グリーンプロダクツが製造・販売を手がけています。「飛越能(ひえつのう)の玄関口」である高岡をPRし、まちの交流人口を増やすという、町おこしの思いが込められた一杯です。
その後、高岡グリーンラーメンは地域にしっかりと根づいていきました。富山のカラーフードに認定され、高岡市公認のご当地グルメとなり、さらには市内の学校給食にも採用されています。子供の頃から親しむ「ふるさとの味」として、世代を超えて受け継がれつつあるのです。
2014年夏には、入善・小矢部・高岡などのカラーラーメンを全国にPRするため、「富山県カラーらーめん協議会」も結成されました。高岡グリーンラーメンは、いまや富山のカラーラーメン文化を語るうえで欠かせない存在になっています。
味の特徴:スープ編
緑の正体は、地元産ほうれん草
高岡グリーンラーメン最大の特徴は、やはりあの鮮やかな緑色のスープです。着色料を使っているわけではありません。高岡市産のほうれん草をすりつぶし、ペースト状にしてスープに溶かし込むことで、自然な緑色が生まれています。
ベースとなるのは豚骨スープです。緑色の見た目から、こってり濃厚な味を想像する方も多いかもしれません。ところが実際には、その印象は心地よく裏切られます。
見た目に反した、あっさりとした味わい
スープを一口すすってみると、まず感じるのは意外なほどのあっさり感です。豚骨のコクはしっかりありますが、しつこさはありません。そこにほうれん草のほのかに青々とした香りが重なり、最後まで飲み進めやすい仕上がりになっています。
塩分が強めだと言われる富山ブラックとは、まさに対極の味わいです。「ブラックは少し塩辛くて」という方でも、グリーンならすっと馴染むのではないでしょうか。普段こってり系を選びがちな方も、たまにはこうした優しい一杯でほっとするのも良いものです。
味の特徴:麺編
スープが緑色なので、麺も緑色だと思われがちです。けれども、高岡グリーンラーメンの麺は、ごく一般的な中華麺が使われています。緑色のスープとのコントラストが、かえって食欲をそそります。
通販で販売されている家庭用のセットでは、食感とのどごしを大切にした生麺が同梱されています。スープがあっさりしているぶん、麺そのものの小麦の風味も感じ取りやすいのが嬉しいところです。
緑のスープが麺にやさしく絡み、一口ごとにほうれん草の香りが鼻を抜けていきます。クセのない味わいなので、最後まで飽きずに楽しめる構成になっています。
味の特徴:トッピング・具材編
高岡グリーンラーメンは、トッピングにも高岡ならではの工夫が凝らされています。
定番は、ゆず胡椒で和えたチャーシューの細切れです。ゆず胡椒のさわやかな辛みが、あっさりしたスープに小気味よいアクセントを添えます。直営店では、コクのあるスープに合わせてあっさりした鶏チャーシューを使っており、これが女性や子供にも親しまれる理由の一つになっています。
そしてもう一つ、見逃せないのが「辛みそ」です。この辛みそには、ちょっとした物語があります。高岡銅器の鋳造現場では、1,300度に熱せられた金属が真っ赤に染まります。その作業場の熱を表現したのが、この赤い辛みそなのです。緑のスープに赤い辛みそ。まさに「ものづくりのまち・高岡」を一杯の丼で表現したような、心憎い演出です。
🥢 おすすめの食べ方:3段階の味変
公式に推奨されている食べ方は、味の変化を3段階で楽しむスタイルです。
- まずはそのまま — ほうれん草と豚骨が織りなす、素のあっさりした味わいを堪能します。
- 次にゆず胡椒 — お好みの量をスープに溶かすと、爽やかな風味がぐっと立ち上がります。
- 最後に辛みそ — お好みで混ぜ込むと、ピリッとした刺激が全体の味を引き締めます。

緑のスープに映える赤い辛みそ(画像はイメージ)
高岡グリーンラーメンが食べられる場所
高岡グリーンラーメンは、多くの店が独自に提供する「スタイル系」のご当地ラーメンとは少し性格が異なります。高岡グリーンプロダクツが企画する地域ブランドとして、提供される場所がある程度決まっているのが特徴です。ここでは、代表的な入手経路をご紹介します。
② 道の駅 万葉の里 高岡 — フードコート
形式:フードコート(券売機で食券を購入)
価格:900円前後
ドライブの途中で立ち寄りやすいのが、国道8号線沿いの道の駅「万葉の里 高岡」です。フードコート形式なので、券売機で食券を買って気軽に注文できます。富山土産も充実しており、家族でのお出かけにもぴったりの場所です。
同じフードコートでは富山ブラックも提供されているので、グリーンとブラックを二人で頼んでシェアし、食べ比べてみるのも楽しい過ごし方です。「黒と緑、どっちが好き?」という会話だけで、家族の食卓が盛り上がります。
③ イベント出店・通販・学校給食
高岡グリーンラーメンは、年間およそ30か所のイベントにも出店しています。富山県内のお祭りや、横浜・東京・金沢などの各地のフェアでも提供されてきました。お住まいの近くでイベントがあれば、出会えるチャンスがあるかもしれません。
さらに、高岡グリーンプロダクツの通販を利用すれば、自宅でも味わえます。生麺とスープがセットになった2食入りが用意されており、お土産やちょっとした贈り物にも選ばれています。高岡市のふるさと納税の返礼品にもなっているので、気になる方はチェックしてみてください。
※営業時間・定休日・価格などは変更される場合があります。お出かけの際は、最新の情報を各店舗・施設の公式案内でご確認ください。

高岡の町並みに溶け込むグリーンラーメンの提供店(画像はイメージ)
地元の人たちの声
高岡グリーンラーメンは、地元の人々にどう受け止められているのでしょうか。口コミに見られる声の傾向をもとに、地元の方の感想を再構成してご紹介します。
最初は緑色にびっくりしましたが、食べてみると本当にあっさり。子供が学校給食で覚えてきて、家でも「あの緑のラーメン食べたい」とねだるんです。週末に道の駅で食べるのが、我が家の小さな楽しみになっています。
(38歳・主婦)
富山ブラックは好きですが、毎回だと少し塩分が気になって。その点グリーンは飲み口が軽くて、最後まで飲み干せます。ゆず胡椒を入れると風味が変わって、一杯で二度おいしい感じです。県外の友人を案内すると、たいてい驚いてくれます。
(45歳・会社員)
高岡は銅器のまち。その作業場をイメージした辛みそ、という話を聞いてから食べると、なんだか地元への愛着が増しました。観光に来た人にも「これ、高岡らしいでしょう」と胸を張って勧められる一杯です。
(52歳・自営業)
栄養とカロリーの目安
健康管理が気になる世代にとって、ラーメンのカロリーは少し気になるところですよね。高岡グリーンラーメンの公式な栄養成分値は公表されていませんが、豚骨ベースの一般的なラーメンを目安に、おおよその数値をまとめました。
| 項目 | 目安(1杯あたり) |
|---|---|
| エネルギー | 約450〜600kcal |
| たんぱく質 | 約18〜25g |
| 脂質 | 約12〜20g |
| 炭水化物 | 約60〜70g |
| 食塩相当量 | 約5〜7g |
※上記は豚骨系ラーメンの一般的な目安であり、実際の数値は店舗・レシピにより異なります。正確な情報は提供元にご確認ください。
注目したいのは、スープに溶け込んだほうれん草の存在です。ほうれん草には、体内でビタミンAに変わるβカロテンや、鉄分などが含まれています。緑色のスープには、こうした野菜の栄養がそのまま生かされているのが嬉しいポイントです。あっさりした味わいと相まって、野菜不足が気になる毎日にも、少し罪悪感がやわらぐ一杯と言えるかもしれません。
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「高岡まではなかなか行けないけれど、あの緑のラーメンを試してみたい」。そんな方のために、スーパーで手に入る材料でできる簡易版のレシピをご紹介します。週末に、お子さんと一緒に作るのも楽しいですよ。
🍜 簡易グリーンラーメン(2人分)
- 中華麺 … 2玉
- ほうれん草 … 1束(約150g)
- 市販の豚骨スープ(または鶏ガラ・豚骨スープの素)… 規定量
- 鶏むね肉 または 市販チャーシュー … 適量
- おろし生姜 … 少々
- ゆず胡椒 … お好みで
- 辛みそ(味噌+豆板醤で代用可)… お好みで
- 刻みねぎ … 適量
- ほうれん草をさっと塩茹でし、冷水にとってから水気をしっかり絞ります。
- 絞ったほうれん草を少量の水とともにミキサーにかけ、なめらかなペースト状にします。
- 鍋で豚骨スープを規定量の湯で温め、おろし生姜を加えて風味をつけます。
- 火を止める直前に、ほうれん草ペーストを混ぜ込みます。煮立てすぎないのが、鮮やかな緑色を保つコツです。
- 別の鍋で中華麺を表示時間どおりに茹で、しっかり湯切りします。
- 丼にスープを注ぎ、麺を入れ、チャーシューと刻みねぎを盛り付けます。
- まずはそのまま、次にゆず胡椒、最後に辛みそで、本場流の3段階の味変を楽しみましょう。
ほうれん草は加熱しすぎると色がくすんでしまうので、最後にさっと混ぜるのがポイントです。お子さんに「どうして緑になるの?」と聞かれたら、野菜の力を伝える食育のきっかけにもなりますね。
ほうれん草ペーストを溶かし込む様子(画像はイメージ)
🍜 本場のご当地ラーメンを、自宅で気軽に
富山のカラーラーメンのように、全国には知る人ぞ知る個性的なご当地ラーメンがたくさんあります。けれども、その土地まで足を運ぶのは、忙しい毎日の中ではなかなか難しいものです。
そこでおすすめしたいのが、マルメン製麺所のラーメンセット。ラーメン店にも卸している本格的な麺と、こだわりのスープを、ご自宅でお楽しみいただけます。
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高岡グリーンラーメンは、富山が誇る「カラーラーメン文化」の一翼を担う存在です。富山県には、ほかにも色とりどりのご当地ラーメンが揃っています。次の旅やお取り寄せの参考に、ぜひチェックしてみてください。
よくある質問(FAQ)
まとめ
この記事のポイントをおさらいします。
- 高岡グリーンラーメンは、2012年に高岡の町おこしから生まれたご当地ラーメン
- 緑の正体は高岡産ほうれん草。見た目に反して、あっさりした味わい
- そのまま→ゆず胡椒→辛みその「3段階の味変」が楽しめる
- 直営店「緑菜軒」や道の駅で食べられ、通販でのお取り寄せも可能
富山のラーメンというと富山ブラックの印象が強いですが、その隣にはこんなにユニークで優しい一杯が育っていました。緑色のスープには、緑ゆたかな高岡のまちと、ものづくりの誇りが込められています。
高岡を訪れる機会があれば、ぜひ本場の一杯を味わってみてください。すぐには行けないという方は、まず自宅でほうれん草レシピに挑戦してみるのも一興です。そして、本格的なご当地ラーメンを手軽に楽しみたくなったら、マルメン製麺所のお取り寄せもきっとお役に立てるはずです。
一杯のラーメンが、家族の話題になり、職場の雑談を和ませる。そんな小さな楽しみのきっかけに、この記事がなれば嬉しく思います。
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